T'AI CHI CH'UAN

Maestoso ed elegante, insegna l’equilibrio fisico e l’armonia del corpo.

Il T’ai Chi Ch’Uan è un’antica disciplina psicofisica cinese estremamente interessante per i molteplici aspetti che la caratterizzano.

È uno degli stili interni del Kung-Fu, i cui movimenti lenti, ampi, morbidi, leggeri e continui portano a uno stato di meditazione e al rilassamento con benefici su stress, ipertensione, reumatismi, irregolarità mestruali, insonnia, equilibrio posturale e capacità di apprendimento.
Nessun pensiero e preoccupazione interferisce durante la pratica del Tai chi: la mente si rilassa e l’energia fluisce libera, il corpo si tonifica e rafforza.

Il corso insegna lo stile Yang, il più praticato. La lezione comprende il saluto iniziale, esercizi di riscaldamento (Pa Tuan Chin), l’esercizio fondamentale, il rilassamento con pratiche di Chi Kung e il saluto finale.

L’attività è rivolta a adulti.