Masi News

Le Asana, nella pratica dello yoga, occupano uno spazio importante. È importante sapere come praticare con precisione, rispettando la fisiologia del corpo umano. Il corpo viene educato, attraverso movimenti e posizioni, al suo miglior funzionamento.

L’esito di una buona pratica è uno “stato” centrato, che permette, nelle migliori condizioni, ulteriori approfondimenti (la meditazione).

Tutto si gioca nella giusta relazione tra corpo, respiro e coscienza. Per ottenere gli effetti attesi si agisce principalmente sulla colonna vertebrale.

Spesso si pensa che gli effetti benefici dipendano dalla difficoltà delle posizioni o dalla capacità di imitare un modello ideale ma non è così. 

 

L’attività è rivolta a chi desidera approfondire la sua pratica e si svolgerà in sei fine settimana, con una lezione sabato pomeriggio (16,00 – 19,00) e una la domenica mattina (9,30-12,30). SCARICA IL VOLANTINO

L'istruttore è Giulio di Furia che ha molti anni di esperienza nell'insegnamento dello Yoga.
 

I temi del corso:

 

Ai partecipanti potrà essere rilasciato un attastato di frequenza. Iscrizioni tramite e-mail a sgarzura@gmail.com fino all’esaurimento dei posti disponibili.