POSTURAL TRAINING

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Postural Training

Attività a piccoli gruppi

In questo corso ci occuperemo di rinforzo posturale, riabilitazione funzionale e tecniche di respirazione con l'obiettivo di contrastare le posizioni non ottimali che assumiamo a lavoro o in seguito a situazioni stressanti. Attraverso gli esercizi proposti lavoremo su flessibilità e tonicità muscolare.
Insieme cercheremo di aggiungere alla nostra routine un momento di benessere.

La proposta si rivolge a tutte le persone che desiderano curare questi aspetti e anche a donne che hanno affrontato il parto da qualche mese.