GINNASTICA POST PARTO

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Ginnastica Post Parto

Ia ginnastica è utile perchè pone grande enfasi sul controllo della postura, che nei nove mesi subisce notevoli modificazioni.
In gravidanza infatti prevede esercizi con i muscoli addominali, che lavorano come stabilizzatori della colonna e quindi correttori della postura.
Migliora l'elasticità e l'efficienza muscolare, aiutando a prevenire dolori alla schiena.